夏日慵懒的午后，不如寻找一处阴凉之地安然午睡，慢慢的进入美味的午梦中......

夏日昼长夜短，午睡能消除疲劳，养心养目，收神守心，有益健康。古人有许多吟咏午睡的诗词。唐诗人白居易曾写道：“食罢一觉睡，起来两瓯茶。”，宋代诗人晁公溯曾有：“午窗睡美无人唤，梦逐游丝自在飞。”，李渔在《闲情偶寄》谈养生之诀，“午睡之乐，倍于黄昏，三时皆所不宜，而独宜于长夏”，主张在白昼特长气温特高的夏天午睡，并咏诗“吾在此静睡，起来常过午。便活七十岁，止当三十五。”

夏日昼长，不如学一学古人，去找一处有着唐诗宋词般意境的逍遥之地，在那里悠然自得、无拘无束去做一做那闲云野鹤般的夏日午梦！

昭君怨-咏荷上雨

宋-杨万里

午梦扁舟花底，香满西湖烟水。

急雨打篷声，梦初惊。

却是池荷跳雨，散了真珠还聚。

聚作水银窝，泻清波。

词构思巧妙，意境新颖，梦境与现实对照写来，曲折而有层次，极富变化，细细品味，似乎看到晶莹璀灿的珍珠在碧绿的“盘”中滚动；似乎嗅到荷花的阵阵幽香，有很强的艺术魅力。

烛影摇红-松窗午梦初觉

宋-毛滂

一亩清阴，半天潇洒松窗午。

床头秋色小屏山，碧帐垂烟缕。

枕畔风摇绿户。唤人醒、不教梦去。

可怜恰到，瘦石寒泉，冷云幽处。

此词以清泚的笔触，将夏日炎炎烈日下词人高卧松阴下的心怀、意绪表达得颇富诗情画意，读来饶有情味，引人入胜。

忆王孙-夏词

宋-李重元

风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香，

沉李浮瓜冰雪凉。

竹方床，针线慵拈午梦长。

风中的水草猎猎有声的小池塘，雨后的荷花更散发出沁人的芬芳，使得满院都是荷花的香味。小令虽短，却勾画出一幅具有夏令特色的仕女图，别有情趣。

夏日登车盖亭

宋-蔡确

纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。

睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。

诗中描写作者被贬安州官冷身闲，得以放情山水的逸兴，并化用《楚辞·渔父》句意，隐约地表达了对现实的不满和对隐遁生活的向往，闲静的基调中含沉郁之致，委婉深切。

夏日杂题

宋-陆游

午梦初回理旧琴，竹炉重炷海南沉。

茅檐三日萧萧雨，又展芭蕉数尺阴。

真戒僧首房昼寝

宋-姚宽

薄薄帘栊日，阴阴殿阁风。

无人惊午梦，双蝶下花丛。

环谷初夏

宋-汪晫

荷钱新绿点池塘，竹枕方床午梦长。

山鸟数声帘影寂，松窗风递煮茶香。

题汝南县蒙溪亭

宋-吕颐浩

门外行人困郁蒸，不知萧寺有溪亭。

暂铺冰簟闲伸展，一枕清风午梦醒。

午寝

宋-施枢

旧诗零乱满藤床，绿映帘深一缕香。

午梦惊回槐国远，浮生消得几斜阳。

次常之暑中即事韵

宋-许及之

自庇槐阴影更重，悠飏午梦半醒中。

已看新绿看浓绿，不爱深红爱浅红。

读宛陵诗

宋-项安世

午梦睡新足，西溪微暑侵。

高堂通爽气，绿树爱繁阴。

甃润冷侵舄，帘虚风入襟。

独携梅老集，终日伴沉吟。

南湖

宋-曾季狸

葛巾藜杖兴何长，为爱南湖六月凉。

雨在山头作云气，风来水面散荷香。

登临稍喜市声远，徙倚犹嫌归兴忙。

后日重来携枕簟，不妨午梦到斜阳。

绝句

明-刘基

槐叶阴阴覆短墙，微风细雨麦秋凉。

如何一岁三春景，不及闲窗午梦长。

初夏

明-谢五娘

啼鸟声中午梦回，篆香重拨已成灰。

东风似恨春归去，吹送杨花入户来。

夏日睡起

明-文征明

绿阴如水夏堂凉，翠簟含风午梦长。

老去自于闲有得，困来每与客相忘。

松窗试笔端溪滑，石鼎烹云顾渚香。

一鸟不鸣心境寂，此身真不愧羲皇。

夏日田居即事

明-蒋山卿

水榭风亭取次开，新凉应有客同杯。

树阴深处黄鹂语，溪水平时白鸟来。

葵扇偶从邻妪买，荷衣旋学野人裁。

花间蝴蝶双飞去，正是山翁午梦回。

多丽-夏景

清-尤侗

画梁间。日长午梦初残。

倚薰风、晕红如醉，无言情思阑珊。

捲桃笙、自寻坠珥，掩金诃、斜扑轻纨。

茉莉茶甘，鹧鸪香细，尽堪消暑小屏山。

无心理、钿筝瑶管，棋局也慵弹。

闲排遣、白敲冰脆，红点梅酸。

侍儿报、花梢月上，清光怯射越罗单。

浴兰汤、微揩粉汗，插犀梳、乱挽云鬓。

院落沉沉，夜凉似水，萧郎频唤展琅。

还一笑、背人行去。

等待向更阑。

却寻到、蔷薇架下，独凭栏杆。

忆江南-新浴后

近代-梁启超

新浴后，细葛著轻丝。

一树露蝉声不断，半床松子落无时。

午梦更相宜。

消夏杂咏

近代-连横

贪凉爱看砑光罗，风过回廊涌碧波。

浴罢兰汤回午梦，隔墙闲唱采莲歌。